Pelaamme perinteistä bingoa. Bingo on suunnattu erityisesti ikäihmisille ja etenemme niin, että jokainen pysyy pelissä mukana. Kierrosten voittajille on luvassa pienet palkinnot (kahvia, suklaata yms.) Bingon järjestää KOKEVA-hanke.
Location:
Hoitohuone
Kuvaus:
Ajanvaraukset: 045-6995850
Hoitoajat keväällä klo 10-18.30:
Tammikuu
Ti 21.01
Ti 28.01
Helmikuu
Ti 04.02
Ti 11.02
Ti 25.02
Maaliskuu
Ti 03.03
Ti 10.03
Ti 17.03
Ti 31.03
Huhtikuu
Ti 07.04
Ti 14.04
Ti 28.04
Toukokuu
Ti 05.05
Ti 12.05
Ti 19.05
Ti 26.05
Kesäkuu
Ti 02.06
Ti 09.06
Ti 16.06
Klo:
10:00 - 11:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tule mittelemään tietojasi yleistietokysymysten parissa. Palkinto kauden parhaalle tietäjälle ja jokaisen visan parhaalle pikkupalkintona kahvikuponkeja kahvila Kaisankammariin. Kysyjänä Kaarina Mykkänen.
Klo:
19:00 - 21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
12:00 - 14:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Taideterapeuttinen työpaja aikuisille.
28.2.2020 / Tia
Klo:
17:40 - 18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 17.1.2020 mennessä
Klo:
13:30 - 15:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Käymme aluksi läpi kuuloa ja sen merkitystä. Ja sanoisin myös muutama sanan Kuuloliitosta.
Alustuksessa keskittyisimme enemmän ikäkuuloon, joka on suurin kuulovian aiheuttaja.
Käytäisiin läpi kuulopolku, eli mitä tehdä, jos huomaa kuulonsa heikentyneen sekä vielä lopuksi muutama sana kuulolaitteesta ja sen käytöstä.
Klo:
17:00 - 19:30
Location:
Neukkari
Kuvaus:
KIVIEN ENERGIAT 2
Tutustumme kivikunnan seitsemään kideluokkaan ja kivien syntyprosesseihin. Jokainen kideluokka vastaa tietynlaista elämäntyyliä. Koetamme tunnistaa 'oman kideluokkamme' Kiven muodostumistapa taas vaikuttaa oppimistapaan. - Veistelemme kidemuotoja esim. perunoista ja tutkimme minkälaisella mineraalialustalla olemme pääosan elämästämme eläneet tai merkittävissä elämänvaiheissa. Osallistua voi, vaikka ei olisi ollut syksyn Kivien energiat-kurssilla. Tervetuloa ihmettelemään kivien maailman moninaisuutta.
Maanantaina 2.3., 9.3. ja 16.3.
Opettajana Kaarina Helmikkala
Ilmoittautuminen 26.2.20 mennessä
Location:
Hoitohuone
Kuvaus:
Ajanvaraukset: 045-6995850
Hoitoajat keväällä klo 10-18.30:
Tammikuu
Ti 21.01
Ti 28.01
Helmikuu
Ti 04.02
Ti 11.02
Ti 25.02
Maaliskuu
Ti 03.03
Ti 10.03
Ti 17.03
Ti 31.03
Huhtikuu
Ti 07.04
Ti 14.04
Ti 28.04
Toukokuu
Ti 05.05
Ti 12.05
Ti 19.05
Ti 26.05
Kesäkuu
Ti 02.06
Ti 09.06
Ti 16.06
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Rumpujooga
Vetäjinä: Laura Onninen & Tuuli Pesonen
29.1.2020 / Tia
Klo:
12:00 - 16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kurssin kesto on neljä päivää: keskiviikkoisin 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3.2020 klo 12–16 Talkoorenkaan Sinisessä salissa. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan, Keravan kotihoidon sekä terveyskeskuksen muistihoitajan kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19, Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 2.3.2020 mennessä avunvälitykseen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
18:30 - 20:00
Kuvaus:
Rumpujooga
Vetäjinä Laura Onninen & Tuuli Pesonen
29.1.2020 / Tia
Klo:
19:00 - 21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
17:40 - 18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 17.1.2020 mennessä
Klo:
17:00 - 19:30
Location:
Neukkari
Kuvaus:
KIVIEN ENERGIAT 2
Tutustumme kivikunnan seitsemään kideluokkaan ja kivien syntyprosesseihin. Jokainen kideluokka vastaa tietynlaista elämäntyyliä. Koetamme tunnistaa 'oman kideluokkamme' Kiven muodostumistapa taas vaikuttaa oppimistapaan. - Veistelemme kidemuotoja esim. perunoista ja tutkimme minkälaisella mineraalialustalla olemme pääosan elämästämme eläneet tai merkittävissä elämänvaiheissa. Osallistua voi, vaikka ei olisi ollut syksyn Kivien energiat-kurssilla. Tervetuloa ihmettelemään kivien maailman moninaisuutta.
Maanantaina 2.3., 9.3. ja 16.3.
Opettajana Kaarina Helmikkala
Ilmoittautuminen 26.2.20 mennessä
Location:
Hoitohuone
Kuvaus:
Ajanvaraukset: 045-6995850
Hoitoajat keväällä klo 10-18.30:
Tammikuu
Ti 21.01
Ti 28.01
Helmikuu
Ti 04.02
Ti 11.02
Ti 25.02
Maaliskuu
Ti 03.03
Ti 10.03
Ti 17.03
Ti 31.03
Huhtikuu
Ti 07.04
Ti 14.04
Ti 28.04
Toukokuu
Ti 05.05
Ti 12.05
Ti 19.05
Ti 26.05
Kesäkuu
Ti 02.06
Ti 09.06
Ti 16.06
Klo:
12:00 - 16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kurssin kesto on neljä päivää: keskiviikkoisin 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3.2020 klo 12–16 Talkoorenkaan Sinisessä salissa. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan, Keravan kotihoidon sekä terveyskeskuksen muistihoitajan kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19, Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 2.3.2020 mennessä avunvälitykseen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
12:00 - 13:00
Location:
Kaisankammari
Kuvaus:
Tervetuloa kahvittelemaan kotona-asuvan ystävän kanssa - Talkoorengas tarjoaa! Ilmoittautumiset pari päivää etukäteen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
19:00 - 21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
17:40 - 18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 17.1.2020 mennessä
Klo:
18:00 - 20:30
Location:
Neukkari
Kuvaus:
KIVIEN ENERGIAT 2
Tutustumme kivikunnan seitsemään kideluokkaan ja kivien syntyprosesseihin. Jokainen kideluokka vastaa tietynlaista elämäntyyliä. Koetamme tunnistaa 'oman kideluokkamme' Kiven muodostumistapa taas vaikuttaa oppimistapaan. - Veistelemme kidemuotoja esim. perunoista ja tutkimme minkälaisella mineraalialustalla olemme pääosan elämästämme eläneet tai merkittävissä elämänvaiheissa. Osallistua voi, vaikka ei olisi ollut syksyn Kivien energiat-kurssilla. Tervetuloa ihmettelemään kivien maailman moninaisuutta.
Maanantaina 2.3., 9.3. ja 16.3.
Opettajana Kaarina Helmikkala
Ilmoittautuminen 26.2.20 mennessä
Location:
Hoitohuone
Kuvaus:
Ajanvaraukset: 045-6995850
Hoitoajat keväällä klo 10-18.30:
Tammikuu
Ti 21.01
Ti 28.01
Helmikuu
Ti 04.02
Ti 11.02
Ti 25.02
Maaliskuu
Ti 03.03
Ti 10.03
Ti 17.03
Ti 31.03
Huhtikuu
Ti 07.04
Ti 14.04
Ti 28.04
Toukokuu
Ti 05.05
Ti 12.05
Ti 19.05
Ti 26.05
Kesäkuu
Ti 02.06
Ti 09.06
Ti 16.06
Klo:
11:00 - 13:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Parillisten viikkojen keskiviikot, alkaen 22.1 klo 10–12 Neukkarissa. Vapaaehtoiset Digiystävät auttavat sinua henkilökohtaisesti ajanvarauksella tietokoneen, tabletin ja älypuhelimen käytössä ja siihen liittyvissä ongelmissa. Aika Digiystäville on varattavissa Talkoorenkaan toimistosta,
puh. 045-612 9779. Voit varata joko puolen tunnin tai tunnin ajan. Kysy myös muita aikoja yllä mainittujen päivien lisäksi Digiystäviltä, tukitiimi@gmail.com. Opastajina Ritva Hyvärinen, Markku Nissinen, Jukka Tamminen ja Ismo Terenius.
Klo:
12:00 - 16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kurssin kesto on neljä päivää: keskiviikkoisin 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3.2020 klo 12–16 Talkoorenkaan Sinisessä salissa. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan, Keravan kotihoidon sekä terveyskeskuksen muistihoitajan kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19, Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 2.3.2020 mennessä avunvälitykseen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
14:30 - 16:00
Location:
Kaisan kammari
Kuvaus:
Kirjallisuuspiiri kokoontuu kuukauden kolmantena keskiviikkona 14.30-16.00 Kaisankammarissa.
Luettavat kirjat:
15.1. Olga Tokarczuk: Vaeltajat
19.2. Pajtim Statovci: Bolla
18.3. Johanna Venho: Ensimmäinen nainen
15.4. Margaret Atwood: Testamentit
Klo:
19:00 - 21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
17:40 - 18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 17.1.2020 mennessä
Klo:
17:00 - 19:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Mitä aidot kasveista uutetut 100% eteeriset öljyt ovat, missä ja miten niitä tuotetaan. Käydään läpi 3 tapaa käyttää eteerisiä öljyjä: aromaattinen, paikallinen ja sisäinen käyttö.
Käydään tarkemmin läpi 12 öljyn käyttötapoja sekä vaikutuksia. Pohjaöljyt ja niiden käyttö eteeristen öljyjen kanssa. Tuoksujen sekoittaminen. Eteeristen öljyjen monipuolinen käyttö itse tehdyssä luonnonmukaisessa kosmetiikassa sekä kodin puhdistustuotteissa.
Huomioi, että luennolla tuoksutellaan eteerisiä öljyjä.
Klo:
10:00 - 11:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tule mittelemään tietojasi yleistietokysymysten parissa. Palkinto kauden parhaalle tietäjälle ja jokaisen visan parhaalle pikkupalkintona kahvikuponkeja kahvila Kaisankammariin. Kysyjänä Kaarina Mykkänen.
Klo:
12:00 - 16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kurssin kesto on neljä päivää: keskiviikkoisin 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3.2020 klo 12–16 Talkoorenkaan Sinisessä salissa. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan, Keravan kotihoidon sekä terveyskeskuksen muistihoitajan kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19, Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 2.3.2020 mennessä avunvälitykseen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
19:00 - 21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
14:00 - 15:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tule laulamaan venäläisiä lauluja suomeksi ja venäjäksi Siniseen saliin. Venäjän taito ei välttämätön. Ääntäminen opetetaan. Laulun sanat saa myös latinalaisin kirjaimin.
Päivi Suovuo ja Lotta Pettinen-Diaby
Klo:
12:00 - 14:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
SIIRTYY PÄIVÄLLE 4.4.20
Workshopissa voi tehdä kahta erilaista tuotetta:
Ylellisen kasvoseerumin tai voidemaisen deodorantin. Molemmat tuotteet sopivat myös miehille. Omakustannushinnat noille ovat kasvoseerumi 6 e ja deodorantti 3 e purkki.
Tuotteet tehdään kemikaalittomista joka kodin ruokakaapista löytyvistä aineista sekä kasveista uutetuista 100% eteerisistä öljyistä.
Osallistujan ei tarvitse tuoda mitään mukanaan, me tuomme kaikki tarvikkeet.
Ilmoittautumiset 26.3.2020 mennessä toimistoon, väh.5 ilmoittautujaa jotta työpaja järjestetään.
Vetäjät: Young Living/Annalena Saarikivi & Tuija Tzoulas
Klo:
17:40 - 18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 17.1.2020 mennessä
Location:
Hoitohuone
Kuvaus:
Ajanvaraukset: 045-6995850
Hoitoajat keväällä klo 10-18.30:
Tammikuu
Ti 21.01
Ti 28.01
Helmikuu
Ti 04.02
Ti 11.02
Ti 25.02
Maaliskuu
Ti 03.03
Ti 10.03
Ti 17.03
Ti 31.03
Huhtikuu
Ti 07.04
Ti 14.04
Ti 28.04
Toukokuu
Ti 05.05
Ti 12.05
Ti 19.05
Ti 26.05
Kesäkuu
Ti 02.06
Ti 09.06
Ti 16.06
Klo:
Koko päivän kestävä tapahtuma
Location:
Alakerta
Kuvaus:
Tuo tullessas, vie mennessäs tapahtuma
Klo:
19:00 - 21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
18:30 - 20:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Keravan Musiikkiopisto
Klo:
10:00 - 11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
12:00 - 14:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
SIIRRETTY päivältä 28.3:
Workshopissa voi tehdä kahta erilaista tuotetta:
Ylellisen kasvoseerumin tai voidemaisen deodorantin. Molemmat tuotteet sopivat myös miehille. Omakustannushinnat noille ovat kasvoseerumi 6 e ja deodorantti 3 e purkki.
Tuotteet tehdään kemikaalittomista joka kodin ruokakaapista löytyvistä aineista sekä kasveista uutetuista 100% eteerisistä öljyistä.
Osallistujan ei tarvitse tuoda mitään mukanaan, me tuomme kaikki tarvikkeet.
Ilmoittautumiset 26.3.2020 mennessä toimistoon, väh.5 ilmoittautujaa jotta työpaja järjestetään.
Vetäjät: Young Living/Annalena Saarikivi & Tuija Tzoulas
Klo:
17:40 - 18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen