Käymme aluksi läpi kuuloa ja sen merkitystä. Ja sanoisin myös muutama sanan Kuuloliitosta.
Alustuksessa keskittyisimme enemmän ikäkuuloon, joka on suurin kuulovian aiheuttaja.
Käytäisiin läpi kuulopolku, eli mitä tehdä, jos huomaa kuulonsa heikentyneen sekä vielä lopuksi muutama sana kuulolaitteesta ja sen käytöstä.
Klo:
17:00-19:30
Location:
Neukkari
Kuvaus:
KIVIEN ENERGIAT 2
Tutustumme kivikunnan seitsemään kideluokkaan ja kivien syntyprosesseihin. Jokainen kideluokka vastaa tietynlaista elämäntyyliä. Koetamme tunnistaa 'oman kideluokkamme' Kiven muodostumistapa taas vaikuttaa oppimistapaan. - Veistelemme kidemuotoja esim. perunoista ja tutkimme minkälaisella mineraalialustalla olemme pääosan elämästämme eläneet tai merkittävissä elämänvaiheissa. Osallistua voi, vaikka ei olisi ollut syksyn Kivien energiat-kurssilla. Tervetuloa ihmettelemään kivien maailman moninaisuutta.
Maanantaina 2.3., 9.3. ja 16.3.
Opettajana Kaarina Helmikkala
Ilmoittautuminen 26.2.20 mennessä
Location:
Hoitohuone
Kuvaus:
Ajanvaraukset: 045-6995850
Hoitoajat keväällä klo 10-18.30:
Tammikuu
Ti 21.01
Ti 28.01
Helmikuu
Ti 04.02
Ti 11.02
Ti 25.02
Maaliskuu
Ti 03.03
Ti 10.03
Ti 17.03
Ti 31.03
Huhtikuu
Ti 07.04
Ti 14.04
Ti 28.04
Toukokuu
Ti 05.05
Ti 12.05
Ti 19.05
Ti 26.05
Kesäkuu
Ti 02.06
Ti 09.06
Ti 16.06
Klo:
10:00-11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Rumpujooga
Vetäjinä: Laura Onninen & Tuuli Pesonen
29.1.2020 / Tia
Klo:
12:00-16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kurssin kesto on neljä päivää: keskiviikkoisin 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3.2020 klo 12–16 Talkoorenkaan Sinisessä salissa. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan, Keravan kotihoidon sekä terveyskeskuksen muistihoitajan kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19, Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 2.3.2020 mennessä avunvälitykseen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
18:30-20:00
Kuvaus:
Rumpujooga
Vetäjinä Laura Onninen & Tuuli Pesonen
29.1.2020 / Tia
Klo:
19:00-21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00-11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Alkaen 17.01.2020
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Hyvärinen (parilliset viikot) tai Ritva Lindsten (parittomat viikot).
Klo:
17:40-18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Sunnuntaisin 12.1-26.4. klo 17.45-18.45,EI 16.2, 23.2 12.4
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen