Maanantaisin klo 10.00-10.40 alk. 18.1. (Sininen sali). Kevyttä, helppoa
ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai
villasukat. Ohjaajina Tuulikki Holmas ja Ulla Lahtinen.
Max 10 hlö. Ilm. 14.01.2021 mennessä
Klo:
13:00-14:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tervetuloa laulamaan Anneli Aulangon ja Aila Painilaisen johdolla.
Klo:
10:30-11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kevyttä, helppoa
ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai
villasukat. Ohjaajana Ulla Lahtinen.
Max 10 ilmoittautumiset 15.1.2021 mennessä
Klo:
12:00-13:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tiistaisin klo 12-13 alk. 19.1.2021. Tule mukaan liikkumaan lattarimusiikin rytmeissä! Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Vetäjän Tuulikki Ojanperä. Ilmoittautumiset 15.1.21 mennessä toimisto@talkoorengas.fi tai 045-612 9779
Klo:
12:00-13:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi. Vetäjänä Tuula Pirhonen.
Klo:
13:00-14:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
Ruotsin keskusteluryhmä, vetäjänä Kirsti Lahtinen.
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi.
Klo:
14:00-15:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tervetuloa saamaan vertaistukea painonhallinnassa muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Vetäjänä Anne Aho.
3.12.2020 / Tia
Klo:
10:00-12:00
Location:
Pikkusali
Kuvaus:
Keskiviikkoisin klo 10–12. Tule yksin tai ystävien kanssa tekemään langasta neuloen, virkaten tai solmeillen pehmeää ja värikästä. Tutustut myös toisiin, jotka ovat kiinnostuneita neulomisesta ja virkkauksesta. Voit vaihtaa kuulumisia sekä oppia uusia neulejuttuja.
Klo:
13:00-16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Iso tietopaketti nivelrikosta ja kuinka sitä hoidetaan. Luennoitsijana Ortopedi Esko Kaartinen, Suomen Nivelyhdistyksen toiminnanjohtaja Mari Kauhaniemi. Lopussa tilaisuus keskustelulle ja kysymyksille.
Klo:
14:30-16:00
Location:
Kaisankammari
Kuvaus:
Kirjallisuuspiiri kokoontuu kuukauden kolmantena keskiviikkona 14.30-16.00 Kaisankammarissa.
Luettavat kirjat:
20.1.
17.2.
17.3.
21.4.
19.5.
Vetäjänä Aino Tiainen
Klo:
19:00-21:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Keskiviikkoisin klo 19-21
Klo:
11:00-12:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi. Vetäjänä Kirsti Holopainen.
Klo:
11:30-12:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Torstaisin klo 11.30-12.30 alkaen 21.01.2021 EI 13.05. Vapaata liikkumista musiikin tahtiin, ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Ohjaajina Anja Salo, Tuulikki Ojanperä, Liisa Ihalainen
Klo:
12:00-13:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi. Ryhmänvetäjä Tarja Aouni
Klo:
13:00-14:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Englannin keskusteluryhmä, vetäjänä Kirsti Lahtinen.
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi.
Klo:
13:00-14:00
Location:
Pikkusali
Kuvaus:
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi. Vetäjänä Tuula Pirhonen
Klo:
13:00-14:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan venäläisiä lauluja. Myös lauluista kerrotaan lisää tietoja. Kokoontumiset joka toinen viikko. Vetäjinä Tatiana Sassi ja Päivi Suovuo
Mukaan otetaan max 10 henkilöä
Ilmoittautumiset 21.01.2021 mennessä
Klo:
14:00-15:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi. Vetäjänä Päivi Suovuo.
Klo:
10:00-11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Lindsten.
Ilmoittautumiset viim. 19.1.2021
Klo:
12:00-14:00
Location:
Kaisankammari
Kuvaus:
Luemme tekstejämme ryhmässä ja keskustelemme aiheista vapaasti. Tule mukaan!
Vertaisvetäjänä Seija Eklund
Klo:
12:30-13:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Mukavaa, kaikille sopivaa kevyttä liikuntaa. Ohjaajana Bertta Saarenpää
Klo:
19:00-21:00
Location:
Kabinetti
Kuvaus:
AA on miesten ja naisten toveriseura, jossa he jakavat keskenään kokemuksensa, voimansa ja toivonsa voidakseen ratkaista yhteisen ongelmansa sekä auttaakseen toisia tervehtymään alkoholismista. Ainoa jäseneksi pääsyn vaatimus on halu lopettaa juominen. AA:ssa ei ole mitään velvoitteita eikä jäsenmaksuja; toimimme omavaraisina omien vapaaehtoisten avustusten pohjalla. Ainoa päämäärämme on pysyä raittiina ja auttaa toisia alkoholisteja saavuttamaan raittius.
Perjantaisin klo 19-21
Klo:
17:40-18:50
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 13.01 mennessä.
