Maanantaisin klo 10.00-10.40 alk. 7.9. (Sininen sali). Kevyttä, helppoa
ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai
villasukat. Ohjaajina Tuulikki Holmas ja Ulla Lahtinen.
Max 10 hlö. Ilm. 4.9.2020 mennessä
19.5.2020 / Tia
Klo:
11:00-11:40
Kuvaus:
Maanantaisin klo 11.00-11.40 alk. 7.9. (Sininen sali). Kevyttä, helppoa
ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai
villasukat. Ohjaajina Tuulikki Holmas ja Ulla Lahtinen.
Max 10 hlö. Ilm. 4.9.2020 mennessä
19.5.2020 / Tia
Kuvaus:
Tuijan hoidot ajanvarauksella
Klo:
10:00-12:00
Location:
Pikkusali
Kuvaus:
Keskiviikkoisin klo 10–12. Tule yksin tai ystävien kanssa tekemään langasta neuloen, virkaten tai solmeillen pehmeää ja värikästä. Tutustut myös toisiin, jotka ovat kiinnostuneita neulomisesta ja virkkauksesta. Voit vaihtaa kuulumisia sekä oppia uusia neulejuttuja.
Klo:
12:00-16:00
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Kurssin kesto on neljä päivää: keskiviikkoisin 9.9., 16.9., 23.9. ja 30.9.2020 klo 12–16 Talkoorenkaan Sinisessä salissa. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan, Keravan kotihoidon sekä terveyskeskuksen muistihoitajan kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19, Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 6.9.2020 mennessä avunvälitykseen, puh. 045-879 9666 tai avunvalitys@talkoorengas.fi.
Klo:
19:00-21:00
Location:
Neukkari
Kuvaus:
Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuluoa!
Klo:
10:00-11:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Ritva Lindsten.
Klo:
12:00-14:00
Location:
Kaisankammari
Kuvaus:
Luemme tekstejämme ryhmässä ja keskustelemme aiheista vapaasti. Tule mukaan!
Vertaisvetäjänä Seija Eklund
Klo:
12:30-13:30
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
PERUTTU SYKSYN 2020 OSALTA
Mukavaa, kaikille sopivaa kevyttä liikuntaa. Ohjaajana Bertta Saarenpää
19.10.20/MV
Klo:
17:40-18:40
Location:
Sininen sali
Kuvaus:
Teemme vanhan Jang-tyylin taijia, sarjaa I. Taijia tehdään hitaasti hengityksen tahdissa. Alussa on lämmittelyä, sitten kuviosarjan harjoittelua ja välissä hengitysharjoituksia. Taiji vaikuttaa rauhoittavasti sekä lisää keskittymiskykyä. Joustava vaatetus ja oman alustan voi ottaa mukaan.
Opettajina Kaarina Helmikkala ja Eeva Leskinen
Ilmottautumiset 30.8 mennessä