| 08:00 |
|
| 09:00 |
|
| 10:00 |
[10:30-11:30] Jumppa
- Kuvaus:
- Sininen sali. Kevyttä, helppoa ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai villasukat. Ohjaajana Tuulikki Holmas.
|
| 11:00 |
| 12:00 |
[12:00-13:00] Laulukerho
- Kuvaus:
- Tervetuloa laulamaan Anneli Aulangon ja Aila Painilaisen johdolla.
|
| 13:00 |
[13:00-15:00] Luento: Iloinen ikääntyminen 2, Lahja Havansi
- Kuvaus:
- Luennoilla käsitellään ikääntymistä ja normaaleja vanhenemismuutoksia (gerontologinen näkökulma). Pohditaan, miten vanhenemismuutoksista huolimatta voi elää täysipainoista ja monipuolista elämää. Mietitään ikääntymisen hyviä puolia eikä juuttumatta pikkukremppoihin. Käsitellään myös seniorien selviytymistä digitalisoituvassa yhteiskunnassa ja etsitään keinoja turvalliseen vanhuuteen.
|
| 14:00 |
| 15:00 |
|
| 16:00 |
|
| 17:00 |
|
